呼吸过快，也称为过度呼吸或呼吸急促，是指每分钟的呼吸次数显着增加，超过了正常的范围。正常成人在静息状态下的呼吸频率一般为每分钟12到20次，呼吸过快可能预示着身体正在经历某种压力或疾病。持续的呼吸过快不仅会让人感到不适，还可能引发一系列健康问题。
呼吸过快可能导致过度换气综合症。当人呼吸过快时，身体会排出过多的二氧化碳，导致血液中的二氧化碳水平下降。这种状态下，血液的酸碱度（pH值）会上升，导致呼吸性碱中毒。结果可能引起头晕、手脚麻木、胸痛、心悸，甚至短暂的意识丧失。过度换气综合症还可能加重焦虑症状，形成恶性循环。
呼吸过快可能导致呼吸疲劳。正常的呼吸节奏能够保证身体在不增加呼吸肌负担的情况下获得足够的氧气。持续的快速呼吸会使呼吸肌肉，特别是膈肌和肋间肌，过度工作，导致肌肉疲劳。长时间的呼吸疲劳可能导致呼吸效率下降，反而使身体难以获得足够的氧气，进一步加重不适感。
呼吸过快还可能影响心血管系统。快速的呼吸会增加心脏的负担，因为心脏需要加快血液循环以供给足够的氧气并维持酸碱平衡。这可能导致心率加快，血压升高，尤其在有心血管疾病风险的人群中，可能诱发更严重的心血管事件，如心绞痛或心律失常。
呼吸过快可能对精神健康产生不利影响。当呼吸变得急促时，人们往往会感到不安或恐惧，尤其是在没有明确原因的情况下。这种焦虑感会加重呼吸急促，进而加重心理负担，导致情绪波动、注意力不集中，甚至出现惊恐发作等症状。
呼吸过快可能由多种原因引起，包括体力过度消耗、焦虑、恐惧、感染、哮喘或慢性阻塞性肺病（COPD）急性加重等。如果呼吸过快持续存在或伴有其他不适症状，如胸痛、意识模煳、头晕等，应该尽早就医以排除潜在的严重疾病。
为了预防和缓解呼吸过快，可以采用一些放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉放松等，这些方法可以帮助恢复正常的呼吸节奏，减轻焦虑和紧张。如果频繁发生呼吸过快，特别是在没有明确诱因的情况下，建议进行医学检查，以确保没有潜在的健康问题。
